Salud y Deporte

Información sobre salud deportiva, nutrición, prevención de lesiones, recuperación y bienestar para mantenerte activo y saludable.

Aprende los fundamentos de la nutrición deportiva. Qué comer antes, durante y después del ejercicio para maximizar rendimiento y recuperación.

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Aprende a prevenir lesiones deportivas con calentamiento adecuado, técnica correcta, equipamiento apropiado y hábitos saludables.

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