5 tricks de skate faciles pour débuter en 2026
Un trick de skate facile se maîtrise en 2 à 4 semaines avec une pratique régulière. Les 5 figures ci-dessous sont idéales pour débuter : elles demandent peu de hauteur, améliorent l’équilibre et préparent aux tricks avancés. En 2026, 65% des débutants commencent par l’ollie ou le shove-it (source : FFRS).
Les 5 tricks les plus faciles pour débuter
| Trick | Niveau de difficulté | Temps d’apprentissage | Prérequis |
|---|---|---|---|
| Ollie | ★☆☆ | 3-4 semaines | Savoir rouler et sauter |
| Shove-it | ★☆☆ | 2-3 semaines | Ollie basique |
| Manual | ★★☆ | 1-2 semaines | Équilibre sur deux roues |
| Rock to fakie | ★★☆ | 2 semaines | Skatepark ou bowl |
| Kickturn | ★☆☆ | 1 semaine | Rouler en ligne droite |
Conseil : Commence par le kickturn ou le manual si tu es à l’aise sur ta planche. Pour les autres tricks, entraîne-toi sur un sol lisse (bitume ou skatepark).
Ollie : le trick de base à maîtriser en premier
L’ollie est la fondation de 80% des tricks. Il consiste à faire décoller la planche sans les mains en tapant le tail (arrière) avec le pied arrière et en glissant le pied avant vers le nose.
Étapes :
- Place ton pied arrière sur le tail et ton pied avant au milieu du deck.
- Tape le tail vers le sol tout en sautant.
- Glisse ton pied avant vers le nose pour soulever la planche.
- Atterris avec les deux pieds sur les vis des trucks.
Erreur courante : Ne pas sauter assez haut. Résultat ? La planche ne décolle pas. Solution : Entraîne-toi à sauter pieds nus pour sentir le mouvement.
Pour aller plus loin, consulte notre guide complet pour bien débuter le skateboard.
Shove-it : le 180° sans sauter haut
Le shove-it fait tourner la planche de 180° sous tes pieds sans que tu ne sautes. Parfait pour les débutants qui ont peur de l’ollie.
Étapes :
- Place ton pied arrière sur le tail, légèrement en diagonale.
- Donne une impulsion vers l’arrière avec ton pied arrière pour faire tourner la planche.
- Saute légèrement pour laisser la planche tourner.
- Atterris sur la planche une fois le 180° effectué.
Astuce : Commence en statique (sans rouler) pour sentir la rotation. Variante : Le frontside shove-it (rotation dans l’autre sens) est plus technique.
Manual : garder l’équilibre sur deux roues
Le manual consiste à rouler sur deux roues (avant ou arrière) sans toucher le sol. Idéal pour travailler ton équilibre et préparer les grinds.
Étapes :
- Roule à vitesse modérée.
- Transfère ton poids sur ton pied arrière (pour un manual arrière) ou avant (pour un nose manual).
- Soulève légèrement l’autre extrémité de la planche avec tes épaules.
- Maintiens la position en ajustant ton poids.
Conseil : Commence sur de courtes distances (1-2 mètres). Les riders pros tiennent 10+ mètres !
Rock to fakie : idéal pour les bowls et rampes
Le rock to fakie est un trick polyvalent qui combine un mouvement de balancier et un retour en fakie (rouler en arrière). Parfait pour les skateparks.
Étapes :
- Approche une rampe ou un bowl à vitesse modérée.
- Monte jusqu’au coping (bord supérieur) et pose les deux roues avant.
- Pousse légèrement avec ton pied avant pour redescendre en arrière (fakie).
- Garde ton poids centré pour éviter de tomber.
Erreur à éviter : Regarder tes pieds. Fixe l’horizon pour garder l’équilibre.
Kickturn : tourner sans perdre le contrôle
Le kickturn permet de changer de direction en soulevant le nose ou le tail. Essentiel pour slalomer ou éviter des obstacles.
Étapes :
- Place ton pied arrière sur le tail et ton pied avant près des vis avant.
- Transfère ton poids sur le tail pour soulever le nose.
- Tourne tes épaules dans la direction souhaitée.
- Replace le nose au sol et continue à rouler.
Astuce : Entraîne-toi sur un sol plat avant de tester en descente.
Comment progresser vite : 3 conseils clés
- Pratique régulièrement : 3 à 4 sessions de 30 minutes par semaine suffisent pour voir des progrès en 2 semaines.
- Filme-toi : Compare tes mouvements avec des tutos YouTube pour corriger tes erreurs.
- Skate avec des riders expérimentés : Rejoins un spot local ou un crew pour apprendre plus vite.
Bonus : Utilise un skate adapté à ton niveau. Notre comparatif trucks 2026 t’aide à choisir des composants stables.
Prochaine étape : Une fois ces 5 tricks maîtrisés, passe aux flips (kickflip, heelflip) ou aux grinds (50-50, boardslide). Pour t’équiper, découvre notre guide des marques iconiques du skateboard.
