Cómo hacer un ollie: guía completa para principiantes

El ollie es la figura fundamental del skateboard. Es la primera técnica que todo skater debe dominar para progresar hacia figuras más complejas. Inventado por Alan "Ollie" Gelfand en 1978, este truco revolucionó el skateboard moderno.

¿Qué es un ollie?

Definición

Un ollie es una figura donde el skater y su tabla despegan del suelo sin usar las manos. Es un salto controlado que permite superar obstáculos, subir bordillos o simplemente impresionar.

¿Por qué aprender el ollie primero?

Base de todas las figuras : La mayoría de los trucos avanzados requieren dominar el ollie
Utilidad práctica : Indispensable para navegar en la ciudad y en los skateparks
Confianza en uno mismo : Dominar el ollie aumenta tu motivación para aprender otras figuras

Los prerrequisitos antes de comenzar

Equipamiento necesario

Antes de empezar, asegúrate de tener:

Una tabla adaptada a tu nivel (ancho 7.5" a 8" para principiantes)
Zapatillas de skateboard con buena adherencia
Protecciones si eres principiante (casco, rodilleras, coderas)
Un espacio plano y seguro para practicar

Condición física

El ollie requiere:

Buen equilibrio sobre la tabla
Coordinación entre las piernas
Cierta flexibilidad de los tobillos
Paciencia y perseverancia

Las 4 etapas del ollie

Etapa 1: La posición de salida

Colócate sobre tu tabla:

Pie delantero : En el medio de la tabla, ligeramente inclinado hacia adelante
Pie trasero : En el tail (la parte trasera de la tabla), listo para golpear
Peso del cuerpo : Centrado, rodillas ligeramente flexionadas
Mirada : Delante de ti, no en tus pies

Etapa 2: El pop (el golpe)

Es la acción de golpear el tail contra el suelo:

Flexiona las rodillas para tomar impulso
Salta empujando con tu pie trasero sobre el tail
El tail debe golpear el suelo con fuerza
Tu pie delantero permanece en la tabla para guiarla

Etapa 3: El slide (el deslizamiento)

Mientras la tabla sube:

Desliza tu pie delantero hacia el nose (la parte delantera de la tabla)
Este movimiento hace subir la tabla contigo
Mantén tus pies pegados a la tabla
Levanta las rodillas hacia tu pecho

Etapa 4: El aterrizaje

Para aterrizar con seguridad:

Endereza tus piernas progresivamente
Flexiona las rodillas al aterrizar para absorber el impacto
Mantén el equilibrio distribuyendo tu peso
Rueda inmediatamente después del aterrizaje

Errores comunes y soluciones

Error 1: La tabla no despega

Causas posibles :

No hay suficiente fuerza en el pop
Pie delantero que bloquea el movimiento
Peso mal distribuido

Soluciones :

Entrénate primero sobre hierba o una alfombra
Exagera el movimiento de pop
Visualiza el movimiento antes de hacerlo

Error 2: La tabla se va hacia adelante o hacia atrás

Causas posibles :

Desequilibrio del peso del cuerpo
Mal posicionamiento de los pies

Soluciones :

Mantén tu peso centrado
Entrénate para mantenerte equilibrado sobre la tabla
Ajusta la posición de tus pies

Error 3: El ollie es demasiado bajo

Causas posibles :

Rodillas no lo suficientemente levantadas
Slide del pie delantero insuficiente

Soluciones :

Levanta bien las rodillas hacia el pecho
Desliza tu pie delantero hasta el nose
Practica el movimiento lentamente primero

Progresión: del ollie estático al ollie en movimiento

Nivel 1: Ollie estático

Comienza dominando el ollie sin moverte :

Sobre hierba o una alfombra para mayor seguridad
Concéntrate en la técnica
Repite hasta que sea natural

Nivel 2: Ollie en movimiento lento

Una vez cómodo, prueba rodando lentamente :

Rueda a velocidad de caminar
Haz tu ollie
Aterriza y continúa rodando

Nivel 3: Ollie en movimiento rápido

Aumenta progresivamente la velocidad:

Rueda a velocidad normal
El ollie se vuelve más fácil a alta velocidad
Practica en diferentes terrenos

Ejercicios para progresar

Ejercicio 1: El pop solo

Sin intentar hacer un ollie completo:

Entrénate solo en el pop
Golpea el tail contra el suelo
Repite hasta que sea automático

Ejercicio 2: El slide solo

Sosteniéndote de un apoyo (pared, rampa):

Haz solo el slide del pie delantero
Sin pop, desliza tu pie hacia el nose
Repite para fortalecer la memoria

Ejercicio 3: Ollie sobre una línea

Traza una línea en el suelo:

Haz un ollie por encima de la línea
Aumenta progresivamente la altura
Varía la velocidad de aproximación

Consejos de expertos

Paciencia y perseverancia

Aprender el ollie lleva tiempo:

No te desanimes si no sale de inmediato
Cada skater progresa a su ritmo
Algunos tardan semanas, otros meses

Práctica regular

La regularidad es clave:

Practica 15-30 minutos al día en lugar de una larga sesión semanal
Mejor 5 minutos cada día que 2 horas una vez por semana
La repetición fortalece la memoria

Grábate

La grabación de video ayuda:

Graba tus intentos para ver tus errores
Compara con tutoriales de YouTube
Identifica lo que está mal

FAQ: Preguntas frecuentes sobre el ollie

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender el ollie?

Varía según las personas. En promedio:

Principiantes : 2 a 4 semanas de práctica regular
Con experiencia deportiva : 1 a 2 semanas
Sin experiencia : 1 a 3 meses

¿A qué edad se puede aprender el ollie?

No hay límite de edad:

Niños : Desde 6-7 años con supervisión
Adolescentes : Período ideal (flexibilidad, equilibrio)
Adultos : Posible a cualquier edad con paciencia

¿Hacen falta protecciones para aprender el ollie?

Es muy recomendable:

Casco : Obligatorio para principiantes
Rodilleras y coderas : Reducen los riesgos
Protecciones de muñecas : Útiles para las caídas

¿Es peligroso el ollie?

Como todo deporte, hay riesgos:

Caídas frecuentes al principio (normales)
Esguinces posibles si mala recepción
Protecciones reducen significativamente los riesgos

¿Se puede aprender el ollie solo?

Sí, es posible:

Tutoriales de YouTube : Excelente recurso
Práctica regular : Esencial
Comunidad skate : Ayuda valiosa si está disponible

¿Qué tabla para aprender el ollie?

Para principiantes:

Ancho : 7.5" a 8" (más estable)
Cóncavo medio : Facilita el control
Tabla nueva : Mejor reactividad

¿Es más fácil el ollie sobre hierba o hormigón?

Sobre hierba para principiantes:

Hierba : Más seguro, la tabla no se desliza
Hormigón : Más realista, pero más arriesgado
Progresión : Comienza hierba → hormigón

¿Cómo saber si mi ollie es bueno?

Signos de un buen ollie:

La tabla sigue tus pies en el aire
Aterrizaje estable sobre las 4 ruedas
Control de la dirección y la altura

¿Qué hacer después de dominar el ollie?

Próximos pasos:

Ollie en movimiento : Más difícil
Ollie sobre obstáculos : Bordillos, pequeñas rampas
Figuras avanzadas : Kickflip, heelflip, etc.

¿Es necesario el ollie para todos los estilos de skate?

Sí, es la base:

Street : Indispensable para los obstáculos
Vert : Útil para las transiciones
Cruising : Menos necesario pero siempre útil

Próximo paso : Una vez dominado el ollie, descubre cómo progresar hacia el kickflip o elegir tu primera tabla.